前陣子YouTuber家寧因為一支影片，被網友察覺她的談吐和表現都顯得異常，質疑是否參加心靈課程才會如此奇怪，其實20年前的我，也和心靈課程很接近，因為集體洗腦式的手法讓我很卻步，而現在又有即將進入青春期的兒子小包，也讓我想到若有一天孩子跟我說他想上心靈課程，我該怎麼做？
心靈課程到底在上什麼？
心靈課程是一個廣泛的概括名稱，根據不同機構和師資會有不同的重點和內容，不過大致上可分為以下幾類：
1.自我認識與成長
認識自己的情緒、價值觀
發掘潛意識中的創傷、內心的創傷、黑暗面
增強自信與自我接納
2.情緒管理與控制
學習處理焦慮、憂鬱、憤怒、煩躁等負面情緒
透過冥想、正念等方法平靜心靈
3.人際與家庭關係
認識依附關係、原生家庭的影響
練習建立界線、有效溝通
4.靈性探索
了解靈性與宗教、科學的不同
學習內在指引、前世今生、宇宙法則、吸引力法則等
關於心靈課程為什麼會有爭議，主要是因為他們常透過集體洗腦、情緒勒索方式控制學員心理，由於會前往上課的學員大多內心脆弱，因此更容易被煽動，認為自己必須待在團體裡才有存在感和滿足感；此外，部分課程會採用「直銷式」推銷，要求學員「拉客」，促使心靈課程壯大，且費用高昂，動輒數萬元到數十萬元。
另外有部分課程講師不允許成員間存在差異，當學員拒絕不想遵循時，就會被視為不合群，因此課程中經常發生「從眾效應」，成員擔心自己是異類，加上對團體有忠誠感，就會進一步要求自己認同課程內容。
20年前，我也曾和心靈課程很接近
還記得我20幾歲時，有次分手許久的前男友約我在咖啡廳碰面，說是一個很有意義的活動，一到現場我發現是心靈課程的聚會，我感覺自己在團體中顯得格格不入，趕快藉故離開。幾年後，又因為感情受挫、學業卡關，當時有個也是類似狀態的朋友，我們常常互相支持彼此安慰，後來他說自己加入某個課程，因為上完課後覺得收穫滿滿，就鼓勵我參與，記得學費大概要10多萬元，上完課後整個人改變很多，做事變得很積極，渾身散發出正能量，無時無刻都可以講出非常正面的話，讓人感到滿血回歸。但即使如此，我看了其他加入課程的朋友，還是隱約覺得不對勁，宛如外在軀殼跟內在靈魂不相襯，似乎被換了一個人。
當時聽朋友們分享，一度感到心動，也想學習如何愛自己、突破挫折和困境，後來因為價錢實在太高而作罷。
而在考量自己到底要不要去上課的同時，另位朋友介紹了一位心靈課程同班的男生給我認識，他個性乖巧，很聽父母的話，上完心靈課程後，他理解一個成熟的人不能事事都只遵從父母指示，要勇敢跨出舒適圈，有獨立思考的能力。
記得第一次約會見面時他說話都很正向樂觀，我們聊了不少話題，但我卻覺得他好像在扮演另一個角色，少了泰然自若的態度，而且接近晚上9:30時，突然一通電話響起……
男子：「喂，媽媽，我正在跟朋友吃飯。」
媽媽：「你為什麼這時間還在跟朋友吃飯？是什麼人？做什麼的？」
男子：「我知道了，我會趕快吃完回家。」
我聽到後有點傻眼，心想都已經是快30歲的大人，居然連朋友、新約會的對象，都還要跟爸媽畢恭畢敬的報備，這樣的家庭關係，跟我們家的親子互動方式是天壤之別。
當然那次吃完飯後我們就各自解散，後來他還想再約我，我便婉拒。想想心靈課程究竟有沒有幫助到他？他真的改變了嗎？變得有勇氣了嗎？我發現，來自原生家庭的影響力並不是靠上心靈課程就能輕易改變。
當孩子說他想上心靈課程，關愛支持是懂孩子的最佳方法
當孩子開口說想要上心靈課程，通常代表近期有發生什麼事，可能是面臨人生的挫折或低潮，包括課業、人際關係、戀愛等，又或是身邊的朋友有鼓吹和推薦。
如果孩子說要上心靈課程，我覺得可先傾聽孩子為什麼想要上課，了解動機、原因，並陪他一起了解想上的課程內容是什麽，以及有沒有更好的解決方式。畢竟我們有權利決定自己如何被協助，也有權利從眾多的方法中選出一套最適合自己的辦法。
除了陪他一起了解想上課的動機，我也希望他能嘗試諮商的方式，因為諮商可以一對一給予客製化服務，雖然心理諮商無法保證能達到特定效果，但因為一對一諮商透過更長的時間，促使個人持續努力，能做到更完善的療癒。
如果要避免孩子被來路不明的心靈課程吸引，甚至演變為一種心靈控制，最重要的還是要和孩子建立良好的雙向關係，讓孩子可以自在坦蕩的和父母分享大小事。經過20多年後，我回想起當年為什麽我沒加入心靈課程，不是當時的我有多成熟理性，而是「我爸媽從不會強制我做什麼」，意思就是說，我要不要上課，要自己評估看看想清楚。且無論愛情或學業，遇到很多狀況其實父母都會站在我身後挺我！現在很感謝父母，當年總是努力接住我的脆弱，也期許自己能當這樣的母親。
▲我和12歲的小包相處起來像朋友，他有煩惱都會跟我說。
無留言