• 不求快的產後瘦身之路

    前幾個月剛決定產後瘦身時,我幾乎每天都做3-6種肌力訓練的動作,每個動作做12下3組,有時一週還會搭配2次45-50分鐘的快走或慢跑。琦媽看到我整個人喘吁吁,還問我為什麼要把自己搞這麼累,能有空檔休息幹嘛不休息?

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  • 育兒需要好幫手,好保母該怎麼找

    還記得前年底得知懷孕後,一方面感到驚訝與期待,另一方面也開始煩惱小喵的照顧事宜,因為我和阿包醫生都有工作在身,而琦爸和琦媽體力也有限,並且想要擁有自在的退休生活,於是找保母成了我們當下最重要的事之一,在孕期穩定後的4個多月起,我就展開尋找保母的萬里路。

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  • 教練!我的孩子就是要慢慢學

    「7歲的小朋友因為練柔道被摔成重傷……」看到新聞的當下,坦白說身為媽媽的我非常生氣,當時柔道館內還有其他大人,怎麼在那樣的狀況下,所有人都能夠接受孩子在自己的眼前反覆被摔,而且沒有任何人出面制止……

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  • 爸媽教小孩功課頭很大?你我都是這樣過來的

    看著小肉包握筆練習寫國字,整頁寫完後,印入眼簾的卻是歪七扭八、有大有小的字體,雖然當時他才小一上學期,可以理解字體不理想是很正常的事,但還是忍不住深呼吸了一會兒,接著就是掙扎要不要請他擦掉重新再寫一次?不想當「橡皮擦父母」卻又覺得孩子需要多練習?

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